CONSEJOS DE NUTRICIÓN CONSEJOS DE NUTRICIÓN

1 . Es preferible tomar la fruta entera en lugar de zumo .

2 . ¡ Elige integral !

3 . ¡¡ Bebe mucha agua !! Deja a un lado zumos y refrescos , sobre todo mientras comes .

CONSEJOS DE NUTRICIÓN

4 . Evita los procesados , ¡¡ hazte todo un chef !!

5 . Reduce el azúcar , no seas goloso .

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RAQUEL CALVO

¡¡ Recuerda mantenerte activo !

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