EMOCIONARIO
¿ qué es una emoción ?
MarÍA PILAR BERNARDO
EMOCIONARIO
Podemos responder que se trata de un patrón neuronal y químico distintivo que se activa , sin que medie nuestra voluntad , ante un estímulo competente para desencadenar tal reacción . Pero las emociones también son estados subjetivos , vivencias experimentadas por cada uno de nosotros , de forma única y singular , que tiñen nuestro día a día , desvelan u ocultan nuestro pasado y despejan o se ciernen sobre nuestro futuro .
En el marco de la materia Valores éticos de 2 º E . S . O . y en relación con el BLOQUE I de contenidos ( La dignidad de la persona ) hemos reflexionado sobre el papel de las emociones en la configuración de nuestra personalidad , así como sobre su funcionalidad y su influencia en las acciones . En este contexto , decidimos proponer una actividad de escritura creativa que nos permitiera comprender mejor nuestras emociones . Se trataba de elaborar recetas , como si de un libro de cocina se tratara , que especificaran los ingredientes y el proceso de preparación necesarios para generar , entre otras , emociones como la alegría , la ira , el miedo …, o sentimientos como el amor , el agradecimiento o la esperanza .
La creación de estas recetas ha exigido , en primer lugar , reflexionar sobre las causas de nuestras emociones e identificar los estímulos y pensamientos que dan lugar a los estados anímicos . Ha resultado sorprendente descubrir cómo el recuerdo y la anticipación son fundamentales en la generación de la tristeza o el miedo . Se ha desvelado la importancia capital de nuestras relaciones personales y , también , de nuestras lecturas y de la música que escuchamos en el nacimiento de algo tan difuso y real como la melancolía o la esperanza .
Una vez llevada a cabo de manera conjunta , en el
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