CONSEJOS DE NUTRICIÓN CONSEJOS DE NUTRICIÓN

1. Es preferible tomar la fruta entera en lugar de zumo.

2. ¡ Elige integral!

3. ¡¡ Bebe mucha agua!! Deja a un lado zumos y refrescos, sobre todo mientras comes.

CONSEJOS DE NUTRICIÓN

4. Evita los procesados, ¡¡ hazte todo un chef!!

5. Reduce el azúcar, no seas goloso.

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RAQUEL CALVO

¡¡ Recuerda mantenerte activo!

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