Revista El Cabás 29 La Vaguada Za Julio 2021 | Page 32

DESAYUNO COMIDA CENA RECETAS ■ ■ 250g de fresas ■ ■ 200mL de leche ■ ■ 2 rebanadas de pan integral tostado ■ ■ Un tomate natural pequeño rallado ■ ■ Aceite de oliva virgen extra ■■ ■ ■ Descongelar los frutos rojos . ■ ■ Trocear y pelar el plátano . ■ ■ ■ ■ ■ ■ 100g de espaguetis ■ ■ 100g de setas ■ ■ ¼ de cebolla ■ ■ 1 diente de ajo ■ ■ 1 vaso de vino blanco ■ ■ 250mL de nata para cocinar ■ ■ Sal y pimienta ■ ■ Aceite ■ ■ 1 vaso de vino blanco preparado ■ ■ Picar dientes de ajo y cebolla ■ ■ Cortar las setas en trozos grandes ■ ■ ■ ■ ingredientes preparación ingredientes preparación ingredientes preparación ■ ■ 2 huevos ■ ■ 1 coliflor ■ ■ Queso rallado ■ ■ Verdura , bacon , tomate y lo que quieras para el topping ■ ■ Sal ■ ■ Picar la coliflor ■ ■ Batir los huevos ■ ■ Preparar el topping ■■ ■■