fisico. En esencia, la condicion fisica es un estado de áanimo. En un nivel superficial la gente quiere perder peso, ganar musculo, tonificar o definir sus cuerpos. Pero nunca la mayoria de las personas sienten que han alcanzado sus objetivos siempre estan "trabajando para" el cuerpo ideal. Lo que esto significa es, en realidad no es sobre el cuerpo, es el proceso, la conexion, la confianza, el establecimiento de metas, los reveses y triunfos que nos mantengan en camino. Hacer ejercicio es una metafora de la vida.
Siempre permanecer en el juego. Cuando se ejercita el cuerpo se excita. Las sinapsis en el cerebro se encienden. Sus musculos tienen un aumento de sangre. Su corazon late mas rapido,las hormonas del sentirte bien son secretadas - y usted consigue una descarga de adrenalina que te hace sentir agotado y relajada(o) en el mismo aliento. Se conecta con tu cuerpo y sientes su poder ", entonces te das cuenta de tu potencial y adoptas una" actitud de Yo puedo "que hace que tu auto confianza se eleve.