Introducción
Autodiagnotico Salud Integral
Yo pienso que mi salud integral esta bien en algunos aspectos pero como todas las cosas podría mejorar en varios otros que probablemente antes de esta evaluación yo no los tomaba como algo importante para mi salud. La salud integral es algo que yo considero muy importante por que nos ayuda a crecer como personas y ser personas integras. Lo que yo pienso que debo o debería mejorar es en mi salud física ya que no practico ningún deporte y no lo he hecho en los últimos 2 años. También creo que podría empezar a dormir el tiempo necesario para levantarme con energía todos los días y no tener que sentirme cansada y desgastada todo el tiempo por que la mayoría del tiempo si me siento así. En la sección emocional también pienso que puedo mejorar ya que siento que muchas emociones las dejo escondidas y no las expreso como debería pero yo creo que eso se me iré quitando con el tiempo. Con esta autoevaluación me di cuenta de muchas cosas que yo no conocía de mi mismo. Por ejemplo yo nunca que revisado mi presión o mi nivel de colesterol y eso puede ser algo muy importante. También me di cuenta que vivo con mucho estrés en mi vida y eso no es saludable en ninguna ocasión. He decidido que mis metas serán las siguientes. Tratare de asistir a algún deporte físico mínimo una vez por semana para hacer ejercicio y sentirme mejor con mi físico. También iré a hacerme un examen al hospital para poder revisar mi presión y mi colesterol lo cual nunca he hecho. Por ultimo seria expresar mis sentimientos mas seguido por que no soy de las personas que le gusta expresar lo que siente y menos a gente con la que no convivo. Ser una persona integra es tener salud integra y si yo quiero llegar a ser esa persona debo de cumplir estas metas.