Resumo
Resumo
Rev . Medicina Desportiva informa , 2021 ; 12 ( 1 ): 24-25 . https :// doi . org / 10.23911 / 2019 _ ACC / AHA _ guidelines _ 2021 _ jan
2019 ACC / AHA Guidelines on the Primary Prevention of Cardiovascular Disease
A report of the American College of Cardiology / American Heart Association task force on clinical practice guidelines
Dr . Basil Ribeiro Medicina Desportiva – Al Nassr F C , Riade , KSA
Desde 1980 que estas duas instituições americanas têm vindo a publicar diretrizes no sentido de melhorar a saúde cardiovascular , a qual é , de facto , uma preocupação , pois é a principal causa de morbilidade e de mortalidade , apesar das melhorias verificadas . Nos EUA os custos médicos são superiores a 200 biliões de dólares por ano e a falta da implementação adequada das diretrizes e os fatores de risco ignorados são causas apontadas . Cada vez mais fatores têm sido identificados com a maior prevalência das doenças cardiovasculares , pelo que importa apostar neles . Estas diretrizes têm como objetivo publicar recomendações para serem adotadas para as pessoas com e sem doença aterosclerótica cardiovascular ( DACV ) com o objetivo de melhorar a qualidade do apoio médico . De acordo com os autores , “ as diretrizes pretendem definir práticas que vão ao encontro das necessidades dos doentes ”. A apresentação em blocos facilita a leitura e a aprendizagem . Para cada fator de risco é apresentado um Quadro com as recomendações , definindo-se o nível de qualidade científica e apresentando-se a bibliografia que as apoiam . Depois segue-se uma pequena sinopse onde se discute e apresentam as razões da validade de cada diretriz , bem como a orientação para outra informação relevante . Na Introdução , concluem :
“ O modo mais importante para prevenir a DACV é promover um estilo de vida saudável ao longo de toda a vida ”.
Fatores do estilo de vida que afetam o risco cardiovascular
De modo esquematizado , os autores apresentam blocos para os fatores de risco , referindo a classe de recomendação ( força ) e o nível de evidência ( qualidade ). Apenas serão indicadas
as recomendações para a Classe I , mas não serão indicadas para os pontos 3.3 a 3.6 para não tornar o texto demasiado longo .
1 . Recomendações para a nutrição e dieta 1.1 . A dieta que realce a ingestão de vegetais , fruta , legumes , nozes , grãos integrais e peixe é recomendada para diminuir os fatores de risco de doença cardiovascular aterosclerótica .
2 . Recomendações para o exercício e atividade física 2.1 . Os adultos devem ser aconselhados rotineiramente nas visitas às unidades de saúde para otimizarem um estilo de vida fisicamente ativo
2.2 . Os adultos devem envolver-se em pelo menos 150 minutos / semana de exercício físico de intensidade moderada acumulada ou 75 minutos / semana de atividade física aeróbia intensa ( ou uma combinação equivalente de exercício moderado e intenso ).
24 janeiro 2021 www . revdesportiva . pt