Revista de Medicina Desportiva Informa Setembro 2017 | Page 7
Rev. Medicina Desportiva informa, 2017, 8 (5), pp. 5–7
Cãibras Musculares
Associadas ao Exercício:
Etiologia, Prevenção e
Tratamento
Formação Contínua
Regime presencial
ou regime à distância
Dra. Carla Soares 1 , Dra. Joana Soares 2 , Dra. Beatriz Leite da Cunha 1
1
Interna de Formação Específica em Medicina Geral e Familiar na USF São Vicente, ACES Tâmega II,
2
Licenciada em Ciências da Nutrição, Faculdade de Ciências da Nutrição da Universidade do Porto
Nutrição Clínica
para Médicos Internistas
RESUMO / ABSTRACT
As Cãibras Musculares Associadas ao Exercício (CMAE) são uma das principais queixas
entre atletas durante a prática de exercício físico e um dos problemas mais comuns a
requerer cuidados médicos. Várias teorias têm sido propostas para a origem das CMAE,
mas o seu mecanismo continua pouco claro. Os objetivos desta revisão são descrever as
atuais evidências científicas na base das diferentes teorias das CMAE e definir a melhor
abordagem em termos de prevenção e tratamento.
4 ECTS
Comissão Científica
Prof. Doutor Ovídio Costa
Profª Doutora Rosa Vilares
Prof. Doutor Von Haffe
Prof. Doutor João Freitas
.
Exercise-Associated Muscle Cramps (EAMC) are one of the most common complains among athletes
during exercise and frequently require medical care. Many theories have been discussed but the aeti-
ology is still unclear. The aim of this review is to summarize the evidence regarding EAMC aetiology,
prevention and treatment.
PALAVRAS-CHAVE / KEYWORDS
Cãibras musculares, exercício físico
Muscle cramps, Physical exercise
Introdução
As cãibras musculares apresentam-se
como uma das queixas médicas mais
comuns, sendo que a maioria das
pessoas refere já as ter experienciado,
pelo menos uma vez ao longo da
sua vida. 1 Define-se cãibra muscu-
lar como uma contração muscular
súbita, localizada, involuntária e dolo-
rosa, passível de ocorrer em qualquer
músculo corporal, e na qual é visível
e palpável a contração de parte ou da
totalidade dos músculos afetados. 2,3
Podem surgir na sequência de uma
variedade de fatores, porém, nesta
revisão apenas serão abordadas as
cãibras musculares associadas ao
exercício, uma vez que apesar da sua
elevada prevalência ainda pouco se
sabe sobre a sua etiologia. 4
Cãibras musculares associadas ao
exercício
As CMAE ocorrem durante ou
imediatamente após o exercício
físico. 3 Este é um dos problemas
mais comuns que afetam os atletas,
necessitando por isso de atenção
médica. 4 Vários estudos demonstram
que esta problemática se estende a
praticamente todas as modalidades,
com especial prevalência em pro-
vas de endurance, como maratonas
e triatlo 4-6 , e que afetam preferen-
cialmente os músculos dos pés e gas-
trocnémios, seguidos dos músculos
isquiotibiais e quadricípite. 3
Os principais fatores de risco de
CMAE são a idade avançada, o ele-
vado índice de massa corporal (IMC),
maus hábitos de alongamentos nos
momentos peri-exercício, história
familiar de cãibras e condições pre-
judiciais do treino/competição, como
o condicionamento físico inade-
quado, a alta intensidade e a longa
duração dos exercícios. 3,5,7
Várias teorias foram descritas para
a origem de CMAE. Atualmente
Horário
6 de janeiro de 2018
a 24 de fevereiro 2018
sábado das 9h às 13h
Candidaturas
16 de outubro a 6 de novembro
de 2017
Curso Básico de
Eletrocardiografia
Curso Inicial de
Auscultação Cardíaca
1,5 ECTS
Fatores predisponentes
Etiologia
Destinatários
Licenciados ou detentores
de Mestrado Integrado em Medicina
Destinatários
Licenciados em medicina, enferma-
gem, técnico de cardio-pneumologia
e estudantes de medicina do ciclo
clinico (4º, 5º e 6º ano)
Data e Horário
E-learning
6 de janeiro de 2018
a 6 de março 2018
Mais informações
medicinadesportiva.med.up.pt
geriatria.med.up.pt
E: [email protected]
T: 22 04 26 922
Revista de Medicina Desportiva informa Setembro 2017 · 5