Revista de Medicina Desportiva Informa Novembro 2019 | Page 15

intensidade moderada, a qual será
também, e agora, melhor tolerada e
preparará o caminho para o degrau
seguinte, o da intensidade elevada,
se tal for o objetivo.
É difícil aceitar a morte súbita
associada a atividade física de baixa
intensidade, que corresponde a ati-
vidade de lazer e pouco mais. Mas a
pessoa sem condição física, destrei-
nada, sedentária tem risco muito
aumentado de mortalidade quando
envereda por intensidade (e dura-
ção) que “não lhe pertence”, ainda.
E então qual a causa de morte
do Fidipides? Ele era um soldado
experiente, muito bem treinado
e habituado a esforços intensos e
duradouros. Acredito que em 450 AC,
na Grécia, em setembro, as tempe-
raturas fossem elevadas (e a água
disponível escassa). A exemplo do
que aconteceu ao nosso maratonista
Lázaro, nos JO de Estocolmo, eu acre-
dito na exaustão pelo calor como
causa de morte, pois a hipertermia e
o choque térmico matam de facto.
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Circulation. 2011; 124(7):789-795.
Avançando para
o seu bem estar!
Os próximos Jogos Olímpicos de Verão (XXXII Olim-
píada) serão realizados em Tóquio, Japão, entre os
dias 24/07 e 09/08 de 2020. A Cerimónia de Abertura,
sempre de excecional criatividade e beleza será no
dia 24. Esperam-se mais de 11 mil atletas, de 206
países participantes, que competirão em 33 moda-
lidades desportivas. As mascotes serão Miraitowa e
Someity.
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