Revista de Medicina Desportiva Informa Novembro 2019 - Page 15

intensidade moderada, a qual será também, e agora, melhor tolerada e preparará o caminho para o degrau seguinte, o da intensidade elevada, se tal for o objetivo. É difícil aceitar a morte súbita associada a atividade física de baixa intensidade, que corresponde a ati- vidade de lazer e pouco mais. Mas a pessoa sem condição física, destrei- nada, sedentária tem risco muito aumentado de mortalidade quando envereda por intensidade (e dura- ção) que “não lhe pertence”, ainda. E então qual a causa de morte do Fidipides? Ele era um soldado experiente, muito bem treinado e habituado a esforços intensos e duradouros. Acredito que em 450 AC, na Grécia, em setembro, as tempe- raturas fossem elevadas (e a água disponível escassa). A exemplo do que aconteceu ao nosso maratonista Lázaro, nos JO de Estocolmo, eu acre- dito na exaustão pelo calor como causa de morte, pois a hipertermia e o choque térmico matam de facto. Bibliografia 1. Bradley, Steven M. Physical Activity, Fitness, and Cardiovascular Health Insights from Publications in JAMA Network Open. JAMA Network Open. 2019; 2(8):e198343. 2. Dean Karnazes. https://www.runnersworld. com/runners-stories/a20836761/the-real- -pheidippides-story/, 2016. 3. Dean Karnazes. The Road to Sparta: Reli- ving the Ancient Battle and Epic Run That Inspired the World’s Greatest Footrace. Rodale, 2016. 4. Feldman DI, Al-Mallah MH, Keteyian SJ, et al. No evidence of an upper threshold for mortality benefit at high levels of cardiorespiratory fitness. J AmColl Cardiol. 2015;65(6):629-630. 5. LaCroix AZ, Bellettiere J, Rillamas-Sun E, et al; Women’s Health Initiative (WHI). Association of light physical activity mea- sured by accelerometry and incidence of coronary heart disease and cardiovascular disease in older women. JAMA Netw Open. 2019; 2(3):e190419. 6. Mandsager K, Harb S, Cremer P, Phelan D, Nissen SE, JaberW. Association of cardio- respiratory fitness with longterm mor- tality among adults undergoing exercise treadmill testing. JAMA Netw Open. 2018; 1(6):e183605. 7. Piercy KL, Troiano RP, Ballard RM, et al. The physical activity guidelines for Americans. JAMA. 2018; 320(19):2020-2028. 8. Sattelmair J, Pertman J, Ding EL, Kohl HW III, HaskellW, Lee I-M. Dose response between physical activity and risk of coronary heart disease: a meta-analysis. Circulation. 2011; 124(7):789-795. Avançando para o seu bem estar! Os próximos Jogos Olímpicos de Verão (XXXII Olim- píada) serão realizados em Tóquio, Japão, entre os dias 24/07 e 09/08 de 2020. A Cerimónia de Abertura, sempre de excecional criatividade e beleza será no dia 24. Esperam-se mais de 11 mil atletas, de 206 países participantes, que competirão em 33 moda- lidades desportivas. As mascotes serão Miraitowa e Someity. Revista de Medicina Desportiva informa novembro 2019 · 13