Revista de Medicina Desportiva Informa Novembro 2016 - Page 33

fraturas . Esperemos que não e assim pensa a Associação Portuguesa de Osteoporose que , com o apoio da Lactogal e da Runporto , promoveu esta ação de sensibilização , de informação e de concretização de um dos tipos de tratamento : o exercício físico . A caminhada / corrida foi participada por mais de três mil pessoas , de várias idades e condição social , que acreditam nesta causa e se divertiram bastante . Na véspera , houve várias palestras sobre a dinâmica da osteoporose e foi possível ouvir conteúdos sobre pediatria , ortopedia , nutrição e exercício físico . A linguagem simples , prática e objectiva foi facilmente perceptível pelas várias dezenas de pessoas na tenda montada na Rotunda da Boavista , no Porto . No mesmo local procedeu-se a teste de rastreio da

osteoporose , avaliada no osso rádio . De relatório numa mão , um batido de leite e frutos na outra e com um pouco mais de sabedoria as pessoas foram saindo satisfeitas e com a expetativa de voltarem no próximo ano , mas agora acompanhadas por mais alguém . Para janeiro está prevista a publicação nesta Revista das cinco palestras .

Nutrimento é o nome do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável , da Direção- -Geral da Saúde , e foi escolhido como forma de homenagear o Dr . Emílio Peres , o qual foi um dos grandes impulsionadores do ensino da nutrição em ambiente universitário . Pode ser consultado na internet ( www . nutrimento . pt ) e é rico em muita informação sobre nutrição e alimentação em vários contextos . Apresenta 19 manuais , de conteúdos diversos ( Deixar de fumar e controlo do peso corporal , Alimentação vegetariana em idade escolar , Nutrição e Doença de Alzheimer , etc .), nove cartazes informativos ( Os dez princípios da dieta mediterrânica em Portugal , Saúde Oral e Alimentação , As bebidas e a nossa saúde , etc .) e sete vídeos ( Combinações saudáveis para lanches equilibrados , Grande reportagem | “ Somos o que comemos ”, Já pensou no seu pequeno-almoço de amanhã ? etc .). Através do seu role de notícias é possível ter acesso a manuais estrangeiros , como o recentemente colocado na página : Good Maternal Nutrition – The best start in life , o que revela a sua atualização permanente e atempada . É um local a visitar , sem dúvida , e parabéns pela sua criação e manutenção .
A osteoporose é conhecida pela doença que “ rouba silenciosamente ”, que atinge mais as mulheres , os mais idosos e aqueles com mais fatores de risco alteráveis . Contudo , as suas consequências são devastadoras . Muitas vezes o primeiro sinal da doença é a fratura , a qual provocará grande incapacidade para as simples atividades diárias ( alimentação , vestir , ir ás compras ) e alguma mortalidade . O Dia Mundial da Osteoporose foi em 10 de outubro , mas a International Osteoporosis Foundation ( IOF ) antecipou-se e publicou este livro de 42 páginas onde referem as “ Falhas e as Soluções na Saúde Óssea ”. Os autores refere que um “ tsunami de fraturas se aproxima , o qual terá grande um impacto humano e socioeconómico e que “ menos de metade dos idosos que sobrevivam a uma fratura da anca conseguirão caminhar de novo sem ajuda e cerca de 20 % serão encaminhados para lares no ano que se segue à fratura ”. Refere-se neste relatório que , apesar do perigo global destas fraturas e da existência de terapêuticas eficazes e de custo adequado , continua a haver falhas nos cuidados prestados a milhões de pessoas em risco ,
( Continuação da página 28 )
Vela – Nos Jogos apenas os atletas com paralisia cerebral , amputados , em cadeira de rodas , com deficiências motoras les autres e com deficiência visual puderam participar . O sistema de classificação da modalidade baseia-se em quatro fatores – estabilidade , função manual , mobilidade e visão . Os atletas competem em dois eventos mistos : a prova de três velejadores , que utiliza barcos da classe Sonar e tem uma tripulação de três pessoas , e a prova individual disputada em barcos da classe R ( 2,4m ), SKUD 18 , embarcação para dois velejadores . As competições , denominadas de “ regatas ”, são percursos sinalizados com bóias , feitas de acordo com as condições climáticas .
Voleibol sentado – Competem atletas amputados , principalmente de membros inferiores , e pessoas com outros tipos de deficiência locomotora . Em relação ao convencional , a campo é menor ( 10m x 6m ) e a altura da rede é inferior , com cerca de 1,15m do solo no masculino e 1,05m para o feminino . Os atletas jogam sentados no campo . O contacto com o chão deve ser mantido em toda e qualquer ação , sendo permitido perdê-lo somente nos deslocamentos . Cada jogo é decidido na melhor de cinco sets , vencendo a equipa que marcar 25 pontos no set . Nos jogos participaram 192 atletas , inseridos em oito equipas masculinas e oito femininas . Foi um dos desportos mais rápidos e dinâmicos dos Jogos .
Ténis em cadeiras de rodas – É dos desportos praticado em cadeira de rodas com maior crescimento e surgiu nos Jogos pela 7 ª vez . O jogo rege-se pelas regras do ténis tradicional e mantém a mesma tradição de técnica , destreza e estratégia . A altura da rede no meio do court é de 91,4cm . A única diferença entre o ténis em cadeira de rodas e o ténis praticado por não deficientes é que a bola pode tocar no campo do adversário duas vezes , não produzindo ponto , tendo o primeiro toque de ocorrer dentro dos limites do campo .
Bibliografia consultada https :// www . paralympic . org / rio-2016 / sports http :// www . fpdd . org / pt /
Revista de Medicina Desportiva informa Novembro 2016 · 31
fraturas. Esperemos que não e assim pensa a Associação Portuguesa de Osteoporose que, com o apoio da Lactogal e da Runporto, promoveu esta ação de sensibilização, de informação e de concretização de um dos tipos de tratamento: o exercício físico. A caminhada / corrida foi participada por mais de três mil pessoas, de várias idades e condição social, que acreditam nesta causa e se divertiram bastante. Na véspera, houve várias palestras sobre a dinâmica da osteoporose e foi possível ouvir conteúdos sobre pediatria, ortopedia, nutrição e exercício físico. A linguagem simples, prática e objectiva foi facilmente perceptível pelas várias dezenas de pessoas na tenda mont F&GVFF&f7F'FW66&6VFWR6RFW7FRFR&7G&VF7FV&6RfƖF76,:FFR&VL;7&V:6V&FFFRVFRRg'WF2WG&R6VЧV62FR6&VF&2W760f&6F6F6fVF2R6WWFFfFRfF&V,;72v&6F2 2w\:&V&W7L:&Wf7FV&Ɩ6:|:6W7F&Wf7FF066W7G&2ࠤWG&VF :RF&w&6&&:|:6FƖVF:|:66VL:fVFF&\:|:6vW&F6;FRRfW66ƆF6f&FRVvV"G"V:ƖW&W2VfVF0w&FW2V6F&W2FV6FWG&:|:6V&VFRVfW'6L:&FR6W"67VFFFW&W@wwrWG&VFBR :&6VЦVFf&:|:66'&RWG&:|:6PƖVF:|:6Vl:&26FWF2&W6VFV2FR6F\;F0FfW'62FV"FRgV"R6G&FW66'&ƖVF:|:6fVvWF&VFFRW66"WG&:|:6PFV:vFRǦVW"WF2fR6'FW2f&Ff22FW&<:0FFWFVFFW',:&6V'GVv6;FR&RƖVF:|:60&V&F2R766;FRWF2R6WFPl:FV26&:|;VW26VL:fV2&6W2WVƖ'&F2w&FR&W'FvV( 62VR6V>( :V6R6WRWVV:vFP:3WF2G&l:2F6WR&PFRL:62 :7<:fVFW"6W76V2W7G&vV&26&V6VFVVFR66F :vv@FW&WG&F( 2FR&W7B7F'@ƖfRVR&WfV7VGVƗ:|:6W&VFRRFVF 8V6f6F"6VL;fFR&,:0V7V7&:|:6RWFV:|:6ࠤ7FV&6R :6V6FVFV:vVR( &V&6V66VF^( VRFvR22VƆW&W222F62RVVW26Ц2fF&W2FR&66FW,:fV26GVF27V266W\:60<:6FWf7FF&2VF2fWW2&V&6FFV:v :g&GW&V&f6,:w&FR66FFR&26W2FfFFW0F:&2ƖVF:|:6fW7F"" :06&2RwV'FƖFFRFVFF7FV&6RfVУFRWGV'&2FW&F7FV&62fVFFbFV6R6RRV&Ɩ6RW7FRƗg&FPC" :v2FR&VfW&V2( fƆ0R26\:|;VW26;FR 9776V( 0WF&W2&VfW&RVRV( G7V֐FRg&GW&26R&VFW,:w&FRV7FVR66V6;6֖6RVR( V2FPWFFRF2F62VR6'&WffЦVg&GW&F666VwV,:66֖"FRf6VVFR6W&6FR#R6W,:6V6֖F2&&W2VR6R6VwVR :g&GW&( &VfW&R6RW7FR&VL;7&VRW6 FW&vv&FW7F2g&GW&2RFW7L:6FRFW& :WF62Vf6W0RFR7W7FFWVF6FVfW"fƆ227VFF2&W7FF0֖ƌ;VW2FRW762V&666FV:|:6F :v#fV( 22v2V22FWF06&Ɨ66W&V'&WFF2V6FV&FR&F26FVf6:62F&2W2WG&W2R6FVf6:6f7VVFW&'F6"*67FVFR676f6:|:6FFƖFFR&6V6RVVG&fF&W2( 0W7F&ƖFFRgV:|:6V&ƖFFRRf<:62FWF26WFVЦVF2WfVF2֗7F3&fFPG,:2fVVF&W2VRWFƗ&&62F676R6"RFVVG&V:|:6FPG,:2W762R&fFfGVF7WFFV&&62F676R""FҒ4TBV&&6:|:6&F0fVVF&W2*26WF:|;VW2FV֖F2FR( &VvF>( <:6W&7W'606ƗF26,;62fVF2FP6&F626F:|;VW26Ɩ:F62fV&6VFF( 26WFVFWF0WFF2&6VFRFRV'&2fW&&W2RW7626WG&0F2FRFVf6:66F&VЧ&V:|:66fV66:V"fҒRGW&F&VFR :fW&"66W&6FRVЦF667VƖRV&fV֖2FWF2v6VFF066F7F66:6FWfR6W"FFVFFRVVW":|:66VFW&֗FFW&L:6VFR2FW66VF26Fv :FV6FFVƆ"FR666WG2fV6VFWVVR&6 #RF26WB2v2'F6&"FWF26W&F2VFWV267VƖ2RFfV֖2fVF2FW7'F22,:F2PF:&֖62F2v2L:2V6FV&2FR&F2( 2 8F0FW7'F2&F6FV6FV&FR&F26"7&W66VFP7W&vR2v2V|*fWv&VvR6RV2&Vw&2FL:2G&F6RL:W6G&F:|:6FRL:66FW7G&WRW7G&L:v*GW&F&VFRVF6W'B :FPF6 ;6FfW&V:vVG&RL:2V6FV&FR&F2RL:0&F6F":6FVf6VFW2 :VR&FRF6"6FGfW'<:&GV2fWW2:6&GWFFFVF&V&FVRFP6'&W"FVG&F2Ɩ֗FW2F6&&Ɩw&f67VFFGG3wwr&ǖ2&r&#b7'G0GGwwrgFB&rB&Wf7FFRVF6FW7'Fff&fV'&#b +r3