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Crédito da segunda imagem – http :// www . google . com / imgres ? q = strength + trainin g + and + ageing & hl = pt-PT & sa = X & biw = 1440 & bih = 797 & tbm = isch & prmd = imvns & tb nid = l6fZDB02kgnAlM :& imgrefurl = http :// www . soloflex . com / health-wellness / weightloss-health-wellness /& docid = nHXckb2hrtNSlM & imgurl = http :// www . soloflex . com / wp-content / uploads / old-lady-exercising-411x500 . jpg & w = 411 & h = 500 & ei = HtyL T93SBMWYhQfjnPToCQ & zoom = 1 & iact = hc & vpx = 873 & vpy = 132 & dur = 182 & hovh = 14 1 & hovw = 116 & tx = 100 & ty = 109 & sig = 100992055038523342273 & page = 1 & tbnh = 141 & t bnw = 116 & start = 0 & ndsp = 29 & ved = 1t : 429 , r : 26 , s : 0 , i : 121
A osmolaridade do fluido lacrimal ( FL ) como marcador potencial do estado de hidratação Fortes , M . B . et al . Med Sci Sports Exerc , 43 ( 8 ): 1590-1597 , Agosto 2011
Define-se desidratação quando o défice de água corporal é superior a 2 % do peso corporal . O sujeito de 75 kgs de peso estará desidratado quando tiver perdido 1,5 kg do seu peso , em água . Existem outros modos de quantificar a desidratação , sendo uns invasivos ( osmolalidade plasmática - OsmolP ) e outros não ( osmolalidade e gravidade específica urinária ( GEU ), osmolalidade FL - OsmolFL ). Tem sido usada a osmolalidade do FL para estudo do estado de hidratação , pois considera-se que ele é isotónico com o plasma sanguíneo , mas a técnica tem sido demorada e exigente . Produz-se entre 0.15 a 1.2 ml / dia de FL . Os autores apresentam os resultados obtidos com a utilização de um aparelho comercial , de fácil uso , com tempo de recolha inferior a 5 ”, o que evita a evaporação de água durante a recolha . Participaram 14 sujeitos dos 2 sexos , não utilizadores de lentes de contacto . Verificaram que a osmolalidade do FL refletia alterações no estado de hidratação , sendo a correlação entre a OsmolP e a OsmolFL elevada ( r = 0.93 ), sendo superior à encontrada entre a OsmolP e a GEU ( r = 0.72 ). A OsmolFL foi cerca de 5-9 mOsmol superior à OsmolP . Os autores tentaram criar valores de referência para a OsmolFL . Referem que , apesar do estado de hidratação variar de modo normal ao longo do dia , o valor de 294 mOsml / l poderá ser o valor basal e que a partir do valor de 310 mOsmol / l existe desidratação ( OsmolP > 301 mOsmol / l e GEU > 1.025 gr / l ). Referem que é método é útil para a prática da medicina , desportiva ou geral , no praticante desportivo , ou no contexto clínico ( idosos , internados , etc .), pois é um método não invasivo , de fácil acesso , com curto tempo de coleção do FL e apenas se recolhe 50 nL de FL . Concluem que a OsmolFL aumentou com a desidratação e acompanhou as alterações da OsmolP , com utilidade comparável à GEU . Mais informação sobre o aparelho em www . tearlab . com . BR .
Revista de Medicina Desportiva informa Maio 2012 · 29