Revista de Medicina Desportiva Informa Janeiro 2016 | Page 33

fisiatria e um fisioterapeuta ou
audiologista, com elaboração de um
esquema personalizado, fulcral para
obtenção de bons resultados.
A idade não é considerada um
fator limitante para a reabilitação vestibular e não influencia os
resultados favoráveis desta terapia.
Assim, esta deve ser recomendada
nos idosos, mesmo profilaticamente
com o objetivo de reduzir o risco
de quedas30,31. Existem atualmente
dispositivos móveis e com ligação
à Internet que permitem aumentar
e monitorizar a adesão do doente a
estes programas de reabilitação32,33.
Os idosos apresentam diversas
alterações da marcha, como perda do
balanço normal dos braços, diminuição da rotação pélvica e do joelho e
passos mais curtos, entre outros, o
que provoca menor capacidade para
adaptação a perturbações adicionais
durante a locomoção (ambientes
escuros e pisos irregulares). Desta
forma, para além de recomendar a prática de exercício físico, seja com estes
exercícios rotineiros em ambulatório,
seja exercícios como referidos anteriormente que aumentam o equilíbrio
postural (a dança, o yoga, o ballet, o tai
chi e o taekondo,) há um conjunto de
medidas gerais que devem ser promovidas no quotidiano do idoso de forma
a reduzir as quedas, fraturas e suas
consequências deletérias: existência de
uma luz de presença noturna, evitar
tapetes ou outras superfícies escorregadias ou irregulares, implementação
de corrimões nas casas de banho e
banheiras e uso de vestuário e calçado
adequados e confortáveis. A bengala é
uma grande mais-valia nesta população, uma vez que aumenta o input de
informação sensorial.
Estão a ser desenvolvidos outros
tratamentos promotores de equilíbrio,
com o intuito de reduzir as quedas e
as comorbilidades associadas, como
dispositivos de biofeedback colocados
na cintura, que originam estímulos
tácteis ou acústicos quando o centro
de gravidade do indivíduo é perdido,
permitindo que o indivíduo corrija e
aja em conformidade34.

Conclusão
O exercício físico é benéfico para
a melhoria das perturbações do
equilíbrio e da qualidade de vida dos

idosos, diminuindo as quedas e as
taxas de morbilidade e mortalidade.
Como tal, todos os idosos, mesmo os
que apresentam alterações do equilíbrio, devem ser encorajados a realizar exercícios físicos personalizados
em condições seguras, considerando
o estado de saúde geral.

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