Revista Corposano CorpoSano SEPTIEMBRE 2012 | Page 76

Salud Bajo estos escenarios, la DMI pareciera ser el tipo de diabetes más preocupante por su imposible prevención. No obstante, en la actualidad la atención se centra en la DMII, la cual representa aproximadamente un 90% de los casos mundiales de diabetes.6 Tradicionalmente este tipo de diabetes se asociaba con personas obesas mayores de 40 años, sin embargo su presencia en niños y adolescentes es cada vez más frecuente al grado de que en algunos países representa casi la mitad de los casos diagnosticados.7 y cambiar nuestro estilo de vida son bien sabidos; entre 30 y 40 minutos de actividad física por lo menos de 3 a 4 veces por semana y una dieta saludable puede ser suficiente. Con plena conciencia de lo anterior, no hay duda de que en todos nosotros esta la posibilidad de revertir las estimaciones tan fatalistas que la OMS ha proyectado con respecto a esta epidemia mundial con alta tasa de mortalidad a la que se le ha denominado la epidemia del siglo. Si tomamos en consideración que el factor de riesgo más importante en la DMI es el factor hereditario, la situación es alarmante; quienes padezcan DMII en una etapa temprana de su vida aportaran este factor de riesgo a sus descendientes, con lo cual la propagación de esta enfermedad llega a tomar dimensiones inimaginables como lo anticipa la OMS. Ahora bien, si como lo hemos mencionado el padecimiento de la DMII se relaciona con la obesidad y con un estilo de vida sedentario, es indudable que en nuestras manos esta prevenirla y con ello la posible expansión de la diabetes. Los consejos para evitar la obesidad 1 2 3 4 5 6 7 En línea Organización Mundial de la Salud: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/es/index.html Ibid. En línea Organización Mundial de la Diabetes: http://www.worlddiabetesfoundation.org/composite-1171.htm Op. Cit. En línea Organización Mundial de la Salud. En línea Federación Internacional de Diabetes: http://www.idf.org/types-diabetes Ibid. Op. Cit. En línea Organización Mundial de la Salud. Ac-plan es una consultoría en alimentos dedicada principalmente al desarrollo de menús personalizados que lo integramos un grupo de nutriólogas egresadas de la Universidad Iberoamericana con más de 10 años de experiencia conjunta en el área de nutrición clínica, ciencia, tecnología y servicio de alimentos. Insurgentes Sur 1824-301 Col. Florida Tel. 5662 30 09 / 5661 74 01 Cecilia Lemus Basualdo Andrea Parga Valiñas Arlette Modiano Hernández Ac-plan www.ac-plan.com.mx Ac-Plan Nutrición facebook.com/RevistaCorpoSano @ac_plan 76 revistacorposano.com