Por: Marcos López.
Lesiones en el gimnasio, nadie está a salvo de ellas. Te alejan de tus objetivos, puedes ganar peso que no deseas y peor aún, puedes dañarte seriamente. Sea como sea y te haya sucedido o no, es importante encarar este tema con inteligencia. Sigue estos tips para que las lesiones no formen parte de tu entrenamiento:
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