No te culpes si hay momentos en que no sabes como organizarte
No importa quien seas, habrá momentos en tu programa de ejercicios en los que simplemente no serás capaz de mantener la intensidad debido a lo demandante de tu agenda. No seas demasiado duro contigo mismo en este aspecto. Recuerda que es lo que haces consistentemente a lo largo del tiempo, y no lo que haces una que otra vez, lo que cuenta de verdad. Y, en caso de que eso suceda, simplemente asegúrate de volver a tu programa dando siempre lo mejor.
Por último, no importa cuáles sean tus objetivos, si salud, estar en forma o para perder peso, PUEDES organizar un programa de ejercicios efectivo dentro de tu agenda y conseguir resultados sorprendentes, tanto como tu quieras.
Depende de ti.
Autor de Tu Cuerpo Ideal, un blog de nutrición, motivación y ejercicios para cambiar tu cuerpo.
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