Hazlo con otras personas
Si te embarcas en algo que es importante para ti y lo ves demasiado complicado, no lo hagas solo. Permite que gente importante en tu vida sepa en lo que estás involucrado. Tu pareja, padres, hijos, amigos o colegas pueden ser un gran apoyo.
Aprovecha estas relaciones para delegar algunas de tus responsabilidades normales o incluso para cambiar citas o reuniones y estructurar tu agenda para hacer ejercicio. Si alguno de ellos se ejercita para bajar de peso no dudes en proponerle sumarte u organizar una agenda juntos. Incluso si tienen objetivos diferentes pero ambos se ejercitan, sería bueno tener un plan en conjunto como ir al gimnasio juntos, a veces salir a correr, etc.
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