Por Carolina Béjar
La imagen personal que tienes de ti mismo es tu auto-imagen y es clave para poder mejorar tu nivel de autoestima. ¿ Qué opinas de ti mismo?¿ Cómo te ves?
La mejor manera de cambiar la imagen de uno mismo es amar y aceptar todo de nosotros. Dejar de compararnos con los demás y estar agradecido de lo que uno tiene.
Renovar tu auto-imagen es posible, tan solo cambiando los pensamientos que alimentas en tu mente y arriesgándote a intentar cosas nuevas. Evoca buenos recuerdos de aquellas ocasiones en que has tenido éxito en algo que creías no lograr.
A continuación te doy estos consejos para elevar tu autoestima. Estoy segura que si los pones a prueba tu mundo cambiará.
• Desarrollar actitudes saludables a través del ejercicio. Además, ¿ qué tal si inicias una alimentación sana? pero recuerda que sin la presión de tratar de tener un cuerpo perfecto. Cuando comienzas a cuidar tu cuerpo comenzarás automáticamente a sentirte mejor contigo mismo y por lo tanto, tu autoestima aumentará.
Tú eres capaz de alcanzar más de lo que piensas. La clave está en creer en ti mismo, e intentarlo. Nunca te des por vencido ni dejes que te afecte lo que otras personas piensen de ti.
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