2. Ritual de 7 minutos.
Acuéstate cara a cara con tu pareja y véanse a los ojos. Pon tu mano a la altura de su corazón. Pídele que haga lo mismo con su mano. Busquen tener el mismo ritmo en la respiración. Permanezcan así por dos minutos.
Posteriormente, mantengan la postura y la respiración y comiencen a decirse lo que les gusta de ser pareja. Se trata de poner atención en todas las cosas que les atraen al uno del otro y decírselas. Pasen por lo menos cinco minutos compartiendo todas las cosas positivas que se les ocurran.
La intención de este ritual es precisamente anclar a la pareja de una manera muy positiva. Lo que sucede a nivel mental es que asocias la cara de tu pareja con emociones positivas y eso es exactamente lo que quieres lograr. Es una actividad que puede ser tan divertida e intensa como su imaginación se los permita, te recomiendo que lo practiques a diario.
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