Usa medias cortas. Asegúrate sin falta de usar medias, pero elige un par que sea delgado y termine cerca de los tobillos. Las medias gruesas producen más sudor, tapan los poros y te distraen cada vez que tienes que subírtelas. Para aquellos que se preocupan por la moda, las medias largas están definitivamente fuera de moda.
Aleja el pelo de tu cara. La ropa adecuada para el gimnasio no te servirá de nada si tu cabello sudoroso se te pega a tu frente y al cuello. Esto va para cualquiera, sin importar el género. Tu cabello puede lucir más sensual suelto, pero acéptalo, no vas a ganar ningún concurso de belleza en el gimnasio.
La hidratación es algo importante a lo largo de todo el entrenamiento, por ello no podemos descuidarla.
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