En el caso de las damas, invierte en un buen sostén deportivo. Por favor, no uses tu sostén regular en el gimnasio. No sólo arruinarás el sostén con manchas de sudor, sino que no tendrás el tipo de soporte necesario para el ejercicio pesado.
Elige una camiseta que sea de tu agrado. Evita ponerte una vieja, desgarrada o sucia. Una buena idea es una camiseta con un ajuste regular, no demasiado holgada pero tampoco sofocante.
Usa pantalones que ofrezcan flexibilidad pero que no sean muy reveladores. Los que son demasiado largos pueden rozar contra tus rodillas o distraer del movimiento adecuado de la pierna. Los pantalones demasiado sueltos pueden deslizarse y revelar la ropa interior en el equipo que requiera que te recuestes. Los pantalones cortos demasiado apretados( a menos que sean de spandex) son una distracción como ropa para ir al gimnasio. Concéntrate en tu ejercicio, no en acomodarte los pantalones sin que nadie se dé cuenta.
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