¿ En qué consiste tu dieta, cómo haces para estar en forma?
-Yo llevo una dieta vegetariana, algo no muy común dentro del fisicoculturismo. El único producto animal que consumo son claras de huevo. Las proteínas las obtengo de la soya, el tofu, la proteína de trigo( gluten), semillas, leguminosas. Consumo carbohidratos como avena, arroz y pasta integral y siempre trato de incluir todo tipo de verduras en cada comida.
¿ Cuáles son tus ejercicios favoritos?
-Mis ejercicios favoritos son los desplantes, las sentadillas, el remo con máquina( espalda), jalón de cuerda para tríceps.
¿ En qué consiste tu entrenamiento?
- Entreno seis días a la semana. Lunes y jueves entreno glúteo y pierna; martes y jueves tomo clases de pole dance donde trabajo brazo, espalda, abdomen; miércoles, espalda completa; viernes abdomen; sábado, crossfit, que trabaja cada músculo de mi cuerpo.
¿ Qué es lo que más te gusta de competir?- El que mi esfuerzo, dedicación y sacrificios se vean reflejados y reconocidos al momento de pararme en el escenario. Gane un primer lugar o no el simple hecho de estar ahí es un gran logro.
twitter. com / RevCorpoSano revistacorposano. com
19