PRIMERA C , Cáchate : significa “ date cuenta ” simplemente observa y haz consciente que salió un pensamiento negativo , sin juzgar , sin regañarte , sólo sé un observador consciente de tus procesos mentales . Tienes 30 milisegundos para cancelar un pensamiento , lo sé es poco , un poco más que el tiempo que tienes para detener que en tu computadora salga un mail o correo , es necesario practicarlo mucho , verás que con mucha disciplina y constancia , tu cerebro lo empezará a hacer como cuando suena una alarma sísmica y sales corriendo por inercia , trataremos de que sea una respuesta automática , enseñaremos este software a tu cerebro .
Segunda C , cancela : repite verbalmente de preferencia “ Cancelado ” pues tu mente necesita una instrucción como la computadora “ Delete ” para que no se vaya el pensamiento y ejerza una vibración . Si no puedes decirlo verbalmente dilo mentalmente pero creme , cuando tu salud mental es prioridad no importa si dices cancelado donde sea .
Tercera C , Cambia : cambiarás el pensamiento negativo por el polo positivo , transmutarás tu realidad , mediante una afirmación , positiva , en presente más una acción . Por ejemplo , si piensas “ que tal si me enfermo ” cambiaras a estoy sano , porque necesitas observar el polo positivo , si dices no me voy a enfermar , seguirás observando el negativo y lo que observas materializas , entonces pon el positivo . En presente , soy , estoy , tengo porque necesitas dar la instrucción en presente , es el único tiempo que existe . Si dices voy a estar sano , postergas . Afirma desde el corazón en congruencia creelo posible porque si no lo crees se obstruye el proceso . La duda y el miedo bloquean este proceso , observar si hay una resistencia . “ Estoy sano y tengo hábitos saludables para mantenerme saludable ”, que es la instrucción o la acción , porque las cosas no pasan solas , necesitas hacer que sucedan . Por más que pienses soy salud o estoy sano , si tienes hábitos negativos , si no haces ejercicio , te alimentas sano entonces serás incongruente y no podrá materializarse .