Índice
4
Editorial
6
Ficha de Treino
8
Saúde
10
Saúde
12
Saúde
14
Curiosidades
16
Fica a Dica
Desafie-se
Malhar: Início ou fim do dia?
Emagrecer ou Ganhar Massa?
O Bem de Malhar no Frio
Pilates na Terceira Idade
Calcio Storico – O mais violento
O Poder das Frutas – O Abacate
18
Mensagem
20
Culinária Saudável
22
Clube de Vantagens
30
Eventos
Dia dos Pais
Carne c/Quiabo / Torta de Banana
Além do Bem Estar físico e mental
Circuito Junino e Aulão T. Funcional