Verão, calor, sol. Que tal aprovei-tar as cores, os sabores e o perfume desta estação iluminada?
A estação mais quente do ano che-gou e o nosso paladar pede coisas leves, na busca de uma sensação de frescura. Janelas abertas deixam en-trar aquela brisa suave que nos en-volve e revitaliza. Queremos decorar a casa com flores do campo, ver o mar, mergulhar numa piscina! O nosso pa-ladar muda e é com prazer que into-duzimos frutas, verduras e legumes na nossa ementa diária e água… Muita água!
Uma ótima dica para esta época são as águas aromatizadas. Hidratan-tes, diuréticas, favorecem a elimina-ção de toxinas, e permitem os mais extraordinários sabores. São tão lin-das que enfeitam a mesa e agradam os olhos e o paladar. Experimente!
ingredientes
1 chavena de morangos, cortados aos pedaços;
1 chavena de pepino, cortado às rodelas finas;
2 limas, cortadas às rodelas finas;
1/4 chavena de folhas de hortelã fres-ca;
Cubos de gelo;
Água.
preparação
Coloque, às camadas, os morangos, o pepino, as rodelas de lima e as folhas de hortelã num jarro (de cerca de 2 litros). Adicione os cubos de gelo.
Preencha jarro com água, leve ao fri-gorífico aproximadamente 10 minu-tos e depois saboreie!
Apesar de saber a importância de manter
o corpo hidratado, muitas vezes as pessoas esquecem-se de beber água ao longo do dia. Águas aromatizadas, além de refrescantes, podem ajudar a criar o hábito de tomar água.
Receita, Styling e imagens de: CASSIE (bACK TO HER ROOTS)
TEMPO DE PREPARAÇÃO: 10 Min.
QUANTIDADE: 2 Litros
água aromatizada
DE MORANGO, LIMA, PEPINO & HORTELÃ
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84 bpm's
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