• El levantador debe terminar con los pies y la barra alineados y paralelos al plano del tronco .
• El levantador reponga la barra en la plataforma antes de la señal
Después de dar su señal , verifique :
• Que la barra no se deje caer hasta alcanzar el nivel de los hombros .
• Fallar en reponer la barra completamente dentro de la plataforma , es decir , la barra completa debe tocar primero la plataforma
Durante la ejecución del levantamiento estar atento a :
• Que el ( la ) deportista no abandone la plataforma durante la ejecución del levantamiento , es decir , no toque la zona exterior de la plataforma con cualquier parte del cuerpo .
Nota : JUZGUE LO QUE VE = NO LO QUE PENSÓ QUE VIO .
DROGAS SOCIALES
La Marihuana y el Deporte
Dr . José Veloso Fernández
Jefe Médico Control Dopaje Secretaría Nacional del Deporte Presidencia de la República del Uruguay
“ Educar es un proceso que busca dirigir , entrenar o desarrollar conocimientos , habilidades o temperamentos en determinadas personas . El área de la educación que atañe a los médicos es la educación para la salud , definida como aquella rama de la educación que intenta transmitir conocimientos sobre la salud y las enfermedades desarrollando habilidades en el cuidado de la salud y cambios en las conductas hacia estilos de vida más saludables .”
La marihuana es una hierba medicinal que proviene de las hojas de una planta que crece con gran facilidad . La Cannabis sativa , el ingrediente activo de la marihuana es el THC ( tetrahidrocannabinol ), sustancia muy difícil de sintetizar en un laboratorio . Rápidamente absorbible , sustancia muy liposoluble ( viaja con facilidad pegada a los lípidos en sangre ) y tiene una vida media de cinco días , aunque debido a su liposolubilidad puede permanecer en el cuerpo seis semanas o más .
Droga muy antigua . De hecho , la primera noticia que se tiene de la misma fue en el año 2.375 antes de Cristo por el emperador Shen Nung en China . Se ha utilizado durante siglos en Asia , Sudamérica y África con utilidades tan diversas como anestésico local , relajante muscular , broncodilatador , hipnótico sedante y anticonvulsivo .
Fue en el Siglo XIX cuando encontró su camino en Europa y América del Norte . Con la aparición de los nuevos fármacos de síntesis , que sustituyeron sus utilidades medicinales , fue prohibido legalmente desde 1937 . En la guerra de Vietnam y la era hippie apareció con un resurgir masivo
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