Sugestão de receita saudável e rápida
A receita deste mês é fácil, rápida e saudável. Se não és a melhor cozinheira do mundo, mas queres fazer algo para impressionar, vê este video. Tudo o que vais precisar são três ingredientes:
Farinha de espelta (1 caneca de chá).
Bebida vegetal a teu gosto (1 caneca de chá).
Um ovo.
Procedimento:
Junta numa caneca de chá em primeiro lugar a bebida vegetal, de seguida junta a farinha de espelta.
Mexe muito bem, até ficar com uma consistência agradável. Por último, adiciona o ovo e envolve a mistura muito bem. Espera até que o primeiro lado esteja totalmente cozinhado para o virares para o outro.
Quanto à cobertura depende do teu gosto! Et voilá!
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