REJUVENECE TU CUERPO PDF GRATIS F4x 2020 | Page 13

Esta no es una de esas rutinas ineficientes e «insanas» de saltar hasta
torcerte las rodillas y caer al piso contorsionando la columna. F4X son
movimientos musculares controlados, seguros, dedicados—un sistema
único y casi milagroso basado en la ciencia y en un método olvidado
pero eficiente de un antiguo y legendario entrenador de Hollywood. Los
beneficios son enormes, incluyendo todos los anteriores y más producción
de hormona del crecimiento. La HC es responsable de gran parte de los
resultados milagrosos que obtendrás después de cada entrenamiento, y tus
articulaciones serán más fuertes y no se desgarrarán.
La HC es conocida como una hormona anti-envejecimiento que puede
aumentar tu capacidad de construir músculo magro y quemar la fea grasa
abdominal, aumentar la potencia de otras hormonas, como la testosterona
(que es importante también para las mujeres); revitalizar y aumentar tu deseo
sexual; proteger tus tendones y ligamentos para prevenir lesiones, rejuvenecer
la elasticidad de la piel y el grosor/brillo del pelo y fortalecer tu sistema
inmunitario. En otras palabras, te sentirás y te verás increíble. ¡Guau! Un
montón de cosas buenas para estimularte y permitir el flujo de HC.
¿Estás listo? Detengamos el deterioro y empecemos a crecer con F4X.
Steve y Becky Holman tienen 27 años de casados. Steve empezó
a entrenarse con pesas a los 15 años, cuando era un flaquito de 53
kilos y siguió haciéndolo desde entonces (más de 35 años). Becky
se ha entrenado intermitentemente durante más de 20 años, pero
suspendió a los 30 mientras criaba a sus dos hijas. A los 40 se
hartó de su apariencia de sobrepeso y realizó una transformación
física radical en unos pocos meses. Ahora es colaboradora habitual
en temas de nutrición de la revista IRON MAN y Steve ha sido el
Editor en Jefe de IM durante más de 25 años. Escribió más de 20
libros sobre culturismo, entrenamiento con pesas y nutrición y cientos de artículos
sobre musculación y quema de grasa. Su blog, “Built for Life,” ("Construido para
la vida») está en IronManMagazine.com. Steve también ha entrevistado a muchas
legendarias estrellas del culturismo, como Arnold Schwarzenegger, Cory Everson, Tom
Platz y Lee Labrada. Sus e-books de culturismo están disponibles en X-Rep.com y
X-traordinaryWorkouts.com.
John M. Rowley es un autor a tiempo completo, orador y personalidad
de la radio y la televisión, Director de Bienestar de la International
Sports Science Association y Director de Relaciones Públicas de
Powerhouse Gyms International. También contribuye en Martha
Stewart Living, Fox News, Smart Money y el Wall Street Journal. Los
medios lo llaman "America's Lifestyle Strategist.» (Estratega del Estilo
de Vida de USA) Su libro, The Power of Positive Fitness, (El Poder del
Acondicionamiento Positivo) es un best-seller de Amazon.com. Para
más información sobre John, visita su sitio web, JohnRowley.net.
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