C APÍTULO 4
La Enseñanza de la técnica del fútbol
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Fig. 4-37.
Existen algunas pautas para tener en cuenta al momento de enseñar la técnica adecuada
para cabecear. En primer lugar, comience en un nivel básico para que sus jugadores
ganen seguridad. A medida que comiencen a dominar la técnica para cabecear,
incorpore ejercicios más difíciles en los que se incluyan situaciones similares a las del
partido y presión de un adversario. Es más probable que los jugadores cabeceen el
balón durante el partido si son capaces de cabecear en las prácticas.
LA POSICIÓN DEL CUERPO
Explíqueles a sus jugadores que la potencia del cabeceo es generada por el tronco,
las piernas y los brazos. A menudo, los jugadores tratan de cabecear el balón con un
movimiento brusco del cuello, en vez de mantener el cuello firme y utilizar el cuerpo
para generar la potencia del tiro. Ya sea que el jugador se encuentre en el suelo o el aire,
debe inclinar el tronco hacia atrás antes de cabecear el balón. Los brazos deben estar
delante del cuerpo, flexionados como si estuvieran por comenzar a remar. Los hombros
y el pecho deberían estar en ángulo recto a la trayectoria de el balón.
Enséñeles a los jugadores a acercar el mentón al pecho y cabecear el balón con la parte
superior de la frente cercana al nacimiento del cabello. Los ojos deben estar abiertos y
la boca cerrada. Cuando se produce el contacto con el balón, el jugador debe acercar
los brazos al cuerpo, como si estuviera remando. En ese momento, el tronco continúa
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