ALTERAÇÕES FÍSICAS
Fadiga
Fadiga é o problema mais comum no processo de recuperação . Você pode se sentir cansado o tempo todo e não ter energia para “ levantar e sair ”. Atividades cotidianas normais , mesmo as mais simples , como tomar banho , podem deixar você esgotado . Você pode tirar mais sonecas , apenas para descobrir que tem dificuldade para dormir à noite .
Isso é normal . Lembre-se de que seu corpo passou por muita coisa e precisa descansar antes que volte a funcionar bem . Com o passar do tempo , aumente gradualmente suas atividades e a quantidade de tempo que você passa realizando essas atividades . Pode levar meses até que seu nível de atividade retorne ao mesmo que antes do tratamento . Tente não desanimar e enfrente um dia de cada vez .
Se você sentir dificuldade frequente para dormir , converse com seu médico . Às vezes , o uso de um medicamento para dormir durante um curto período de tempo pode ajudar .
Além disso , peça para a sua família limitar seus visitantes . Visitantes são bem intencionados , mas podem lhe deixar esgotado . Se quiserem ajudar , sugira que preparem uma refeição ou façam compras para você .
9