Recetas de batidos que te ayudan a adelgazar Recetas Batidos | Page 7

Combate La Fatiga
½ taza de espinaca cocinada 1
taza de jugo de naranja
½ banana (cambur) pequeño congelado
½ taza de fresas congeladas rebanadas
1 servicio de Polvo de Proteína de Suero con sabor a vainilla El
jugo de una lima
Hielo

1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la
consistencia deseada.

Combate la Grasa
1 taza de leche baja en grasa
1 cucharada de cacao sin azúcar 5
hojas de menta fresca
2 cucharadas de melaza
¼ de cucharadita de canela
1 servicio de Polvo de Proteína de Suero con sabor a vainilla
Hielo

1. Coloque todos los ingredientes en una
licuadora con la excepción del hielo,
gradualmente agregue el hielo hasta obtener
la consistencia deseada.