Receitas Proteícas Proteicas | Page 3

Programa Boas Escolhas CREME DE INHAME COM CENOURA INGREDIENTES 1 cenoura 3 colheres de sopa de Azeite (cerca de 1 colher de sopa) Sal marinho a gosto Mix de pimentas a gosto 1 colher de sopa de quinoa mista Um punhado de salsinha picada. 1 litro de caldo de legumes ou carne MODO DE PREPARO Prepare o caldo de legumes. Com os legumes que você tiver em sua geladeira.Depois de Pronto peneire, e coloque a cenoura o Inhame e a quinoa para cozinhar neste caldo.Depois de cozidos passe no mixer ou bate no liquidificador, tempere com sal e pimenta a gosto. Você pode acrescentar uma proteína a este creme, uma carne de panela, um franco,.... WWW.A3SAUDE.COM.BR