JAPONLARIN YAŞAM AMACI FELSEFESİ: İKİGAİ
İçimizdeki yaşama sevincine rağmen hayat mücade- sorguladığında ihtiyacın olan şey. Hayatına bir anlam
lesi ve yaşadığımız zorluklar tükenmişlik sendromu katan, bir misyon yükleyen, çevreniz için faydalı
yaşamamıza neden olabiliyor. Ne kadar tutkulu ve olacağınızı hissettiğiniz bir amaç.
hayat enerjisi dolu olsak bile sabahın köründe işe gider-
ken karşılaştığımız trafik, Pazartesi sendromu ve ilişki Eğer depresyon ya da stresten uzak kalmak istiyor-
hayatındaki olumsuzluklar hayat enerjimizi hüp diye sanız bir şeye ihtiyacınız var; her sabah uyandığınızda
içine çekebiliyor. ‘İyi ki yaşıyorum’, ‘İyi ki hayattayım’ demenizi sağlaya-
cak bir gaye, hedef, arzu ya da tutku.
Gelecek planlarımız, para sıkıntılarımız, ve beklentilerimiz
de cabası… Bütün bunlar, biz boğuşurken bir bakmışız İkigainizi bulmak için kendinize öncelikle şu soruları
ömrümüzden ne kadar çalmış. sorun:
1- Bu hayatta beni en çok mutlu edecek şey ne ve
Japonya’nın Okinawa takımadalarında yaşayan bir halk gerçekten ne yapmak istiyorum?
var. Burası dünya üzerinde yaş ortalamasının en yüksek 2- Ben neyi seviyorum? Beni en çok heyecanlandıran
olduğu yer. Yaş ortalaması 100 senenin bile üzerinde. şey ne?
Elbette Okinawa halkının dünyaya yayılmaya başlayan 3- Asıl yeteneğim, iyi olduğum şeyler ne? Bunu ortaya
bir sırrı var; İkigai. nasıl çıkarabilirim?
4- Kendi sıkıntılarımdan arınıp en son ne zaman
“İKİGAİ” iki sözcüğün birleşmesinden oluşuyor. “İKİ”
dünyayı hatırladım?
hayat, “GAİ” hedef, amaç ve gaye anlamına geliyor.
Yani ikigai bir hedefe, gaye ya da arzuya hiçbir zorlama İşte bu sorulara verdiğiniz cevapların kesişim noktası
olmadan içten ve kendiliğinden bağlılık hissetme duy- İkigainiz. Yani hayatta daha mutlu olmanın anahtarı.
gusu. İşte seni yataktan fırlayarak çıkartan ve hedefine Ve hiçbir şey için geç değil. Sadece Japonlar’ın
odaklanmanı sağlayan bu duygu. Sabah yedide alarmın kültüründe olup bizim kültürümüzde olmayacak bir şey
çalıp uyandığında, yatağından doğrulup halıya boş boş de değil. Emekliliği beklemeyi bırakın.
bakmaya başladığında, neden hayatta olduğunu Mutluluğu yarınlara ertelemenin anlamı yok.
Kaynak: Büşra Özbelli, milliyet.com.tr, Molatik, 14 Aralık 2017