PRAVIDELNÁ RUBRIKA
www.convatec.sk
Okienko psychológa
Trápi vás nejaký problém týkajúci sa vášho zdravia, duše alebo
sexu? Spýtajte sa našej odborníčky! Svoje otázky nám posielajte
mailom na adresu stomalinka@convatec.com alebo poštou
na Unomedical, s. r. o., zákaznícke centrum ConvaTec,
Štúrova 71/A, 949 01 Nitra.
Mgr. Zuzana Tomášková, psychologička
Ako nájsť zmysel života
Slovné spojenie zmysel života sa
vyskytuje v každej oblasti ľudského
bytia a v každej vekovej kategórii človeka.
Na začiatku svojho bytia sa dieťa
vývinom zameriava na naplnenie
istých vývinových úloh (podľa Ericsona)
– od symbiózy dieťaťa s matkou
až po jeho oddelenie sa a postupné
začlenenie do sveta a spoločnosti
iných ľudí. V období dospelosti, ktorá
sa ontogeneticky delí na obdobie
ranej dospelosti, obdobie strednej
dospelosti a obdobie neskorej dospelosti,
sa zmysel života objavuje
najmä v psychologickom smere Viktora
Frankla (1905 – 1997), a to v logoterapii.
Tento koncept Frankl začal
rozpracovávať ešte pred 2. svetovou
vojnou. Neskôr bol sám uväznený
v koncentračných táboroch a veľmi
dramatické až tragické zážitky sa
odrazili v pokračovaní jeho diela. Základom
jeho konceptu sa stali pojmy
ako zodpovednosť, sloboda a zmysel
života. Spájali ich orientácia na budúcnosť
a jej výzvy, snaha o naplnenie
tejto výzvy.
Frankl človeka chápe ako jedinečnú
a súčasne trojrozmernú bytosť,
ktorá má biologickú, psychologickú
a duchovnú stránku. Práve obrátenie
pozornosti na duchovný rozmer je
jedným z najdôležitejších momentov.
Z tejto stránky vyplýva následne aj
schopnosť slobodnej voľby a prirodzená
túžba po zmysle života. Aj napriek tomu,
že každý z nás je určený a limitovaný genetickými,
biologickými faktormi a činiteľom
prostredia, nejde o nevyhnutnosť.
Sám človek môže zaujať postoj k situácií.
Tento postoj často vyplýva zo schopnosti
slobodne sa rozhodnúť a prevziať
za toto rozhodnutie zodpovednosť. Postoj,
ktorý človek zaujme, predstavuje
pre neho samotného výzvu, príp. reťazec
výziev. Naplnenie zmyslu je jednou
zo zodpovedností človeka, jej „hnacím
motorom“ je vôľa mať takýto zmysel.
Vôľa mať zmysel súvisí s možnosťou voliť
si hodnoty, ktoré bude sám človek napĺňať
a uskutočňovať Nie je možné mu
tieto hodnoty určiť či vnútiť. Ponúkajú
sa tri skupiny hodnôt:
u zážitkové hodnoty
(to, čo človek prežíva
v prírode, v umení
a v medziľudských vzťahoch)
u tvorivé hodnoty (to, na čo sa
človek zameriava v práci,
v diele, v službe)
u postojové hodnoty
(vytvorenie názoru,
postoja v určitej situácií,
napr. v situácii ochorenia).
V našom živote sa však často stáva,
že napĺňame a uskutočňujeme také
hodnoty, ktoré pre nás nemajú životný
zmysel. Vtedy dochádza ku frustrácií
existencie (strata zmyslu), čo môže
značne patologicky pôsobiť na prežívanie
človeka a následne vedie
k depresii. Prejavuje sa to najmä
tým, že človek má nesprávny postoj
k sebe, k ľuďom, okoliu, svetu alebo
k celkovému dianiu. Veľmi často týmito
prejavmi trpia neurotici, ktorí
doslova konajú v schéme: „Nemám
reálny problém, nemám existenčný
problém, tak si nejaký umelo v myšlienkach
vytvorím.“ Týmto si jedinec
zabezpečí možnosť zaoberať sa
vlastným, vytvoreným problémom,
a tak sa snaží nájsť zmysel života.
Práve v tejto životnej situácií sa
môže terapeut ocitnúť s klientom vo
vzťahu, keď je mu nápomocný v hľadaní
zmyslu života a v jeho naplnení.
Aj keď sú podmienky klienta nepriaznivé
(reálne či umelo vytvorené
problémy), stále by mu mala ostať
slobodná vôľa a sloboda prevziať za
rozhodnutie zodpovednosť. Ak človek
v tejto životnej situácií nevyhľadá
odbornú pomoc, môže využiť medziľudské
plne fungujúce vzťahy s inými
ľuďmi (v práci, v svojpomocných
skupinách, v komunite, v kostole).
V bežnom živote môže terapeuta,
ktorý pomáha hľadať zmysel života
a povzbudzovať človeka k jeho naplneniu,
nahradiť akýkoľvek vľúdny
človek. Prežívanie vzťahovej väzby
s týmto človekom vie byť užitočné
veľakrát pre obe strany. Základom je
sloboda voľby a ochota vnímať túto
potrebu u seba, ako aj u druhých ľudí.
Zdroj: Heretik, Anton sr. – Heretik, Anton jr. a kol.: Klinická psychológia. Nové Zámky: Psychoprof, 2016.
50