RADIM www . convatec . sk
Pitný režim
Bezpečnosť pacienta alebo ako žiť život so stómiou bez úskalí .
Mgr . Michaela Ďuricová , sestra , Chirurgická klinika a transplantačné centrum , septické oddelenie , Univerzitná nemocnica Martin
Tekutiny sú dôležitou súčasťou stravy . Bez vody by sme nemohli existovať , preto je dôležité dodržiavať pitný režim .
Odporúča sa piť čistá voda , ktorá je pre naše telo najprirodzenejšia .
Dôležitý je dostatočný príjem tekutín , aby množstvo moču nekleslo pod 1 až 2 litre za deň . Doporučené množstvo tekutín sa uvádza v rozmedzí 2 až 3,5 litra , pričom je dôležité prijímať ich po menších dávkach počas celého dňa . Nedostatok tekutín môže spôsobiť zápchu alebo uzáver stómie . Najlepšie je vnímať svoje telo a sledovať , koľko za deň vypijeme , ako na to reaguje stómia a čo na náš organizmus pôsobí prínosne .
V niektorých prípadoch je dobré piť počas jedla , aby sa strava lepšie rozložila . Avšak časť ľudí so stómiou počas jedla nepije , pretože stolica je potom príliš tekutá . Preto je najdôležitejšie skúšať , čo nám robí dobre a čo nie a poslúchať svoje telo .
Príznakmi nedostatočného príjmu tekutín sú napríklad :
u bolesti hlavy , u závraty , u poruchy koncentrácie , u poruchy krvného obehu .
Denný príjem tekutín môžete doplniť aj potravinami obsahujúcimi vysoký podiel vody , ku ktorým patrí hlavne ovocie a zelenina , zemiaky , varená ryža , cestoviny a chlieb .
Ako vypiť dostatočné množstvo tekutín ?
Pokiaľ sa vám odporučený denný príjem tekutín zdá príliš vysoký , skús te nasledujúce tipy :
u pitie odporučeného množstva tekutín sa snažte rozdeliť rovnomerne počas celého dňa ( majte vždy pri sebe nejaký nápoj ), u pravidelne počas dňa konzumujte ovocie a zeleninu , u zaraďte častejšie do svojho jedálnička polievky .
22