Avena mezclada con fruta
Tiempo de Preparación Menos de 5 minutos
Ingredientes :
• Harina de avena instantánea natural
• Tus frutas secas favoritas
• Tus nueces favoritas
Trata de utilizar siempre avena simple para que no le añadas azucares como otras . E incluso puedes hacer la avena la noche anterior y simplemente volver a calentarla a la mañana siguiente . Para añadir sabor le puedes poner miel , frutas secas y nueces . La puedes llevar fácilmente en un vaso especial para líquidos o en un frasco si necesitas comerla más tarde .
El desayuno es una gran manera de empezar el día , ya que :
• Te da energía para pasar la mañana .
• Tu metabolismo empieza a moverse .
• Ayuda a reducir los antojos de comida “ chatarra ” durante todo el día .