Que cenar para adelgazar. que cenar para adelgazar. | Page 2

También debe comer un postre saludable después de sus comidas de la cena. Puede
incluir frutas para su postre, escoja la que más le guste, siempre usando su criterio
y con moderación.

Alimentos a consumir para cenar.

Lo que hay que hacer primero es empezar a comer 4 onzas de pollo a la parrilla o al
horno como su fuente de proteínas o bien, y también se puede comer pescado,
como el fletan para obtener su proteína también.

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