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AUTOESTIMA
SEXUAL
La autoestima y la salud sexual más puntos positivos , concéntrate en ellos . Apruébate como se componen de muchos elementos como , por ejemplo , ser humano y dales más peso a lo atractivos que nos sentimos , tus cualidades tanto en el cómo somos percibidos por plano sexual como en el nuestra pareja , el nivel de general . Puede que haya zonas placer obtenido , lo que que te gusten menos , pero creemos merecer y lo que todo nuestro cuerpo está podemos dar . En todos estos preparado para sentir placer . aspectos es posible mejorar Pon tus necesidades en un para que construyas una lugar prioritario , porque tú lo imagen más sólida de tu vales . persona . 2 . Conócete Informarte sobre cuestiones de sexualidad es esencial para que puedas comprender cómo funciona el cuerpo humano , además de desterrar algunos mitos y darnos libertad . Experimenta con tu cuerpo , explora tus zonas erógenas , eso te ayudará y te permitirá explorarte y conocerte mejor Recomendaciones para en el terreno íntimo , tomando mejorar la autoestima sexual decisiones coherentes contigo y tus deseos . Los sabores , los 1 . Valórate y acéptate olores , las texturas y las Tus características físicas y sensaciones son parte fundamental de tu sensualidad y este personales , así como tus virtudes y defectos , son únicos . conocimiento te ayudará a Tienes un valor enorme disfrutar más cuando porque eres irrepetible y , practiques el sexo en seguramente , tienes muchos compañía .
3 . Concéntrate en las sensaciones El objetivo de la actividad sexual no es sólo conseguir orgasmos , sino disfrutar cada paso del camino . Explora a los demás con tus cinco sentidos y céntrate en despertar el placer que existe en cualquier zona del cuerpo . Ábrete a las sensaciones del entorno , como la música , el olor de las velas , el calor de la piel o la suavidad de las sábanas . Busca sentir y brindar una experiencia lo más plena posible .
4 . No aceptes comparaciones Antes comentamos que eres una persona única , razón por la que cualquier comparación es absurda . Cuestionar tu forma de funcionar y tus capacidades , o medirlas según lo que supuestamente logran otras personas , no tiene ningún valor , porque cada situación y cada pareja son distintas .
5 . Aprende a decir “ no ” En el contexto sexual o afectivo , los deseos de la otra persona son de enorme relevancia , pero todo tiene un límite . Si alguna práctica no te resulta placentera o incluso te produce desagrado , di no . Solamente tú decides que es lo que deseas experimentar , teniendo derecho a cambiar de opinión .
6 . Toma la iniciativa Prueba a tomar la iniciativa en tus relaciones y encuentros eróticos , eso te ayudará a ganar confianza y valorarte más . Así reforzarás la seguridad propia e irás por el camino del empoderamiento .
7 . Pide ayuda Si ves que necesitas superar inseguridades y creencias erróneas pide ayuda . Te puede ayudar a combatir miedos y experiencias que te dificultan tener una buena autoestima sexual . Tienes derecho a vivir una sexualidad bajo tus propios términos de libertad .
Para concluir , la autoestima sexual alta te permite disfrutar con plenitud de tu cuerpo y de una actividad saludable y enriquecedora , tanto en beneficio de nuestro placer como del placer compartido . Cuando lo practicas con tu pareja , puedes conectar en profundidad y explorar muchas sensaciones nuevas , a la vez que fortaleces los lazos que los unen .
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