EL AMOR
Cariño o afecto: solamente intimidad. Encaprichamiento: pasión. Amor romántico: predominan intimidad y pasión( atracción física y emocional). Amor fatuo: pasión y compromiso. Amor consumado: combina los tres componentes.
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Identifica si lo que estás sintiendo es amor, si tu relación de pareja aporta a tu desarrollo personal, si estás por costumbre o simplemente por miedo a sentirte solo.
¿ Qué es el amor? La teoría del psicólogo estadounidense Robert Sternberg lo define como un conjunto de sentimientos, emociones y valores que se encuentran presentes en una relación y que está compuesto por tres elementos fundamentales: la intimidad, la pasión y el compromiso.
Ahora, cabe preguntarse qué significa cada uno de ellos. Respecto a los dos términos iniciales, existe una confusión, pues si bien pueden ser complementarios, se expresan de manera distinta. La intimidad se refiere a la cercanía y a la complicidad; a aquella capacidad de comprender, acompañar y establecer una relación basada en la confianza y en la amistad; una conexión que sólo existe con una persona y que difícilmente puedes encontrar en alguien más. Mientras que la pasión no solamente alude a un deseo sexual, también se entiende como esa necesidad de querer estar junto a la persona que amamos amo
, a un deseo intenso de establecer una unión con el otro.
Por su parte, el compromiso es la elección y decisión que tomamos al iniciar una relación. En él se resaltan la responsabilidad y la lealtad, valores que se eligen tener cuando decimos frases como“ te amo” o“ quiero un futuro contigo”. El compromiso es la manera en la que decidimos amar a otra persona y así mismo mantener y construir una relación estable.
Cuando una relación se basa en la elección o decisión de amar al otro, seguida por la intención de mantenerla y proyectarse con la pareja, se establece un compromiso que es la base para construirla de manera sólida y duradera. Por el contrario, cuando ella surge sólo a partir de una necesidad, lo más seguro es que se presenten problemas en cuanto dicha necesidad sea satisfecha y que se llegue a la ruptura.
En aquellas relaciones en donde sólo se tiene uno de estos elementos, la probabilidad de durabilidad es mucho menor. De acuerdo con este triángulo, Sternberg propone diferentes tipos de amor:
Pero además de lo ya mencionado, también es relevante saber lo que ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos, ya que es determinante conocer el origen de nuestras emociones y ver cómo interfiere nuestra estructura neuronal en este proceso.
Varios estudios hacen referencia a la base neurológica que tienen el amor y la fidelidad, donde neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la noradrenalina son fundamentales a la hora de intentar comprender la razón por la que nos enamoramos. La hormona oxitocina, también llamada hormona del amor, es la que las segrega y cada una cumple con una función específica a la hora de enamorarse y sentir euforia.
Todo ello tiene una incidencia en la pareja que, como en todas las relaciones interpersonales, necesita de diferentes habilidades y características para permitir su buen desarrollo y el fortalecimiento tanto del inicio como de la continuidad y la permanencia.
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