LOGOPEDIT LIIKKEESSÄ!
T
untuuko tenttikirjojen kantaminen raskaalta? Eikö päivittäinen porrasjumppa Pegasuksen kolmanteen kerrokseen
enää riitä pitämään fyysistä kuntoa yllä? Haluatko treenata teräskuntoon myös muita lihaksiasi kuin istumalihaksia? Ei huolta! Liikunnanjanoisille opiskelijoille on onneksi tarjolla monenlaista jumppaa ja humppaa. Kerronkin Teille rakkaat logopedit,
mitä opiskelijabudjettiin sopivaa liikuntaa on tarjolla Sporttipassin osalta ja mitä olen itse kokeillut.
Mikä ihmeen Sporttipassi?
Oulun korkeakoululiikunta tarjoaa yhteisiä liikuntavuoroja, ryhmäliikuntaa ja alennuksia monista
eri lajeista. Sporttipassi on siis Oulun korkeakoululiikunnan pääsylippu sen tarjoamiin liikuntapalveluihin. Eikä muuten ole edes
kallis passi. Koko lukuvuoden
passi maksaa 44 euroa ja jos on
tarvetta vain joko kevät- tai syyslukukaudelle, niin se on 26–29 euroa. Viikon jokaiselle päivälle on
kuitenkin useita eri vaihtoehtoja
liikkumiseen; on ryhmäliikuntajumppaa, kaikki mahdolliset pallopelivuorot, ainejärjestöjen omat
liikuntavuorot, wakeboarding, kiipeily ja vaikka mitä. Nettisivuilta
voit käydä katsastamassa koko
tarjonnan.
Kirjoittanut: Laura Korhonen
Syksyllä syvävenyttely nappasi ja
siitä innostuneena keväällä aloitimme ystävieni kanssa astangajoogan alkeet.
Sisään ja ulos
Mitä on astangajooga? Mitä minä
olen tämän kevään aikana oppinut, niin pääasiassa se on hengittämistä. Koko jutun ydin onkin
sisään- ja uloshengityksessä ja
kaikki liikkeet ja asennot tehdään
hengityksen mukaan. Kuulostaa
varmasti helpolta ja pitkäveteiseltä
ja tunnit voi ulkopuolisen silmin
vaikuttaa hidastempoisilta, mutta
itse olen huomannut kuinka tunti
menee hurjan nopeaa ja tulee siellä lämminkin. Suosittelen kaikille,
sillä se auttaa nollaamaan ajatukset ja rauhoittumaan.
Kokeile eri lajeja!
Ylöspäin, sano mummo lumessa
Aiemmin olen itse pysytellyt vain
yhden lajin parissa, mutta viime
syksynä lopetin voimisteluharrastukseni. Täytyi siis löytää jotain
uutta tilalle, ettei unohdu aivan
sohvaperunaksi. Korkeakoululiikunnan tarjonnasta olen kokeillut ryhmäliikunnat luonnollisesta
liikkumisesta ja rauhallisesta venyttelystä hikiseen hiit- rääkkiin.
Tänä keväänä olen osallistunut
myös kiipeilykurssille. Hurjaa!
Adrenaliinin määrä oli pilvissä,
kun ensimmäisiä kertoja pääsimme itse seinälle ja kaverin varmistettavaksi. Kurssiin sisältyi
perusteellinen perehdytys kiipeilyvälineisiin ja solmujen opettelua
sekä tietenkin opeteltiin itse varmistustekniikka. Kävimme kurs4
sin jälkeen noin kerra