Psicología, Deporte y Actividad Física. Investigaciones Aplicadas | Page 153

como objetivo del entrenamiento físico deportivo en función del área funcional
estimulada durante el ejercicio. Si los estímulos de carga están bien dosificados y
aplicados, la estimulación sobre los niveles de tolerancia del esfuerzo tendrá un
resultado supercompensatorio.
a.2. La fatiga crónica.
Como mencionamos antes, el efecto retardado en la aparición de la fatiga es un
fenómeno importante que habrá de ser observado y controlado en la sucesión y la
alternancia de los diferentes tipos de trabajos. Este tipo de fatiga se engendra
paulatinamente, como resultado de un largo e intenso proceso de entrenamiento que
ocasiona un estado permanente de fatiga que conduce al deterioro del rendimiento y
que puede llegar al síndrome de sobreentrenamiento. Su aparición trascurre con el
acumulo de cargas, creándose un subproducto de las mismas con el paso del
entrenamiento, con el avance en los microsistemas y hasta mesositemas.
Sus causas están basadas fundamentalmente en un desequilibrio entre los estímulos de
carga aplicados y la capacidad de carga del sujeto para asimilarlos y en la mayoría de
los casos es responsable de este desbalance un no adecuado y profundo chequeo
general del proceso de supercompensación, donde se obvia la valoración de los
vestigios de fatiga a nivel central que producen los estímulos de carga (33)
Sus síntomas poseen una localización fundamentalmente periférica y posee un cuadro
sistémico con una manifestación generalizada, global en el organismo, con
sintomatología de larga duración y de difícil desaparición, por lo que el sujeto necesita
de un tiempo largo de recuperación.
La forma de deducir experimentalmente si la fatiga observada es periférica se efectúa
mediante la electromiografía y/o la dinamometría.
Con la aplicación electromiográfica, si el potencial de acción no disminuye y sí lo hace
la fuerza, la localización es periférica. Mediante la dinamometría, si es imposible
realizar la contracción voluntaria máxima, que es negativa también a la estimulación
eléctrica del musculo, la fatiga es periférica.
b. Fatiga central.
En otros trabajos (24) se definió el concepto de fatiga central, el cual sigue asociado a
alteraciones específicas funcionales del sistema nervioso central, y que no pueden ser
explicadas de forma razonada por la existencia de marcadores periféricos de fatiga
muscular. Es un fallo en la activación central, cuando la causa del deterioro de la
contracción muscular está por encima de la placa motora afectando a una o varias de

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