PSICOLOGIA
ANSIEDADE
Ela foi embora , mas será que volta ? Quando voltará ? Será que vou estar preparada para passar por tudo de novo ? As amigas explicam-me como a música pode ajudar e como a ansiedade é mais complexa do que eu pensava . É como um bolo , divido em várias partes . Falamos apenas sobre três das diversas partes existentes : a Fobia Social ( Pessoas ? Não , obrigada ), aquele pânico de estar perto de demasiadas pessoas ou até de realizar uma apresentação oral ( Falar em público ? Tipo , na frente de todo mundo ? Ai não , não , não ); O Transtorno Obsessivo- Compulsivo , também conhecido como TOC , pode manifestar-se na limpeza ( Ok , eu limpei a casa ontem . Logo , hoje preciso de a limpar de novo , imagina quantos germes … Credo !) e na organização ( Eu preciso de mover esta cama para o centro do quarto , nem um centímetro a mais ou a menos , exatamente no centro ); O Transtorno de Ansiedade Generalizada , também chamada de TAG , é aquela preocupação excessiva sobre as situações quotidianas , com ou sem motivo ( Ai , o comboio atrasou . Será que aconteceu alguma coisa ? Vou chegar atrasada e isso vai influenciar o meu histórico de presença , eu vou perder a matéria que pode ser importante no teste , não vou passar … Eu não posso chumbar ! O comboio chegou . Nada de ruim aconteceu .) No fim da conversa , as minhas amigas recomendam-me terapia para tratar desta ansiedade .
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A minha psicóloga é uma querida , tem-me ajudado bastante . E sobre a ansiedade ? Não ouço falar dela há já um bom tempo .