PRZYBIJ PIĄTKĘ ! NR 2 ( 17 ) – 2022 / 2023
Nasze pasje i zainteresowania …
Jestem Natan i uwielbiam sport pod każdą postacią . Ciągle jestem w ruchu . Gdy na dworze jest ładna pogoda i nie pada deszcz , jeżdżę na hulajnodze lub rowerze . Skatepark staje się wtedy moim drugim domem . W zimie , gdy tylko mogę , korzystam z białego szaleństwa i jeżdżę na desce snowboardowej . Lubię też grać w koszykówkę i tenis stołowy . Chętnie pływam w basenie .
Jednak moją największą pasją jest Judo . Od trzech lat należę do Klubu Sportowego Judo Rei w Świdniku . Pod czujnym okiem trenerów zdobywam nowe umiejętności i doskonalę poznane techniki . Judo jest sztuką walki stworzoną w Japonii . Dosłownie oznacza „ łagodną drogę ”, „ drogę do zwinności ”. Mistrzem i prekursorem tej dyscypliny jest Jigorõ Kanõ ( 1860 – 1938 ) – na zdjęciu . Judo to sport , który rozwija wszechstronnie – zarówno ciało , jak i umysł . Umiejętności jakie kształtuje się w trakcie treningów , uczą skutecznych sposobów obrony przed nieoczekiwanym atakiem . Trenowanie Judo przyczynia się do samorozwoju , kształtowania w sobie pozytywnych cech takich jak : odwaga , wiara w swoje możliwości , systematyczność . Judo to nie tylko sportowa rywalizacja , ale także pokonywanie wewnętrznych oporów i barier psychicznych .
Jigorõ Kanõ ( 1860 – 1938 )
Osoba praktykująca Judo nosi strój zwany judogą . Składa się on ze spodni ( zubon ), góry stroju ( uwagi ) i pasa ( obi ). Judoga może być koloru białego lub niebieskiego w zależności od preferencji osoby trenującej . Kolor pasa informuje o tym , czy osoba trenująca posiada stopień uczniowski ( kyu ), czy mistrzowski ( dan ). Treningi Judo opierają się na ćwiczeniach padów , rzutów , dźwigni i duszeń na sparingu zwanym randori . Walki odbywają się na matach zwanych tatami , w sali zwanej dojo .
Judo polecam wszystkim bez względu na wiek i płeć . Jest to jedna z najbardziej ogólnorozwojowych dyscyplin sportu . Pomaga uzyskać wysoki poziom sprawności fizycznej . Przyczynia się także do korekcji wad postawy , dzięki równomiernemu rozwojowi wszystkich partii mięśni .
Natan Jonko , kl . IV a
KLASY IV - VIII 17