AUTODIAGNÓSTICO RÁPIDO DE SALUD
Para cada sección del cuestionario, escribe en los espacios vacíos de
abajo, el número de respuestas que marcaste en la columna del lado
izquierdo de cada sección.
SECCIONES
A-6
B -6
C -9
D -9
E-6
F -7
G -7
H -16
I -7
J-6
6
6
4
4
6
7
7
11
7
6
Nota: Esta escala de resultados no se aplica a la sección B, ya que no puedes tener control
sobre tu historia familiar. Si contestaste “Sí” a varias preguntas sobre tu familia, trata de
compensar concentrándote en las otras áreas sobre las cuales sí tienes el control.
II. REFLEXIÓN
Una reflexión de 300 palabras como mínimo en donde el alumno haga un análisis de sus
resultados en el autodiagnóstico de salud integral, se proponga algunas metas a lograr
durante el semestre, sugiera algunas estrategias para lograr dichas metas y describa los
beneficios que considera que puede lograr mediante estas acciones.
Yo pienso que mi salud es muy buena ya que normalmente yo me preocupo mucho por mi
cuerpo, y procuro mantener un equilibrio en mi salud, balanceandolo siempre con frutas y
verduras, haciendo mucho ejercicio, yendo a entrenar natación, al gimnasio, a correr, a jugar
fútbol. Me considero una persona muy afortunada ya que no tengo ningún mal hábito y me
gusta mucho hacer deporte. En cuanto a desempeño académico me considero un alumno
promedio, me esfuerzo mucho en las tareas pero, a la hora de los exámenes me bloqueo, mi
meta es mejorar mis métodos de estudio y tener una calificación mas alta, así como también
ser un estudiante, deportista e hijo más eficiente y siempre tomar como valor más importante
la honestidad ya que es la base de nuestra sociedad, una buena honestidad puede ser
igualada a una buena salud. En cuanto al ámbito familiar y social también me considero muy
afortunado al tener muchos amigos con los cuales puedo confiar, al igual que puedo hablar
con mis papás sobre cualquier duda que tenga y sé que ellos me apoyan en todas mis
decisiones.
No me considero una persona ordenada, ya que normalmente olvido muchas cosas
importantes y me gustaría trabajar más en eso. Retomando desde el principio para mí una
persona sana es aquella que sabe balancear la educación, el deporte y la diversión; Las tres
cosas son muy importantes pero siempre debemos de tener tiempos para cada cosa ya que
hay un famoso dicho que dice “Todo en exceso es malo”. También debemos ser personas
con empatía siempre pensar en los demás y no nada mas en nosotros pero eso no implica
que debamos hacerle las cosas a los demás sino simplemente guiarlos, aconsejarlos y
tratarlos como cualquier otra persona sin importar su: Género, ideas, Raza, color de piel, etc.
El beneficio que obtenemos de tener una buena salud, es tener todo en tu vida acom ?????)???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????((0