6) Comer más frutas y verduras.
7) Tomar 2 litros de agua diarias.
8) Comer más vitaminas, minerales y fibra naturales.
9) Mantener una dieta de un atleta de alto rendimiento.
10) Tener una dieta de acuerdo a tu edad.
Yo me he dado cuenta al pasar el tiempo, que mi alimentación es muy mala aparte
de que tomo demasiada Coca-Cola tambien ingiero mucha comida chatarra y hay
veces que no cenó porque unos minutos antes me comí unas palomitas o unas
papas. Debo de mejorar mi alimentación y acudir a un nutriólogo para así mantener
un rendimiento mucho más alto, hablando en lo deportivo y en lo académico. Ya que
la buena alimentación no nada más ayuda al cuerpo ,si no también al aprendizaje.
Imágenes
Alusivas
al
Tema
UVAS
http://www.vitonica.com/hidratos/uvas-?la-?fruta-?ideal-?para-?depurar-?y-?nutrir-?al-?organismo
AVENA
http://dietadelaavena.com/dieta-?de-?la-?avena-?para-?adelgazar-?hasta-?5-?kilos-?en-?una-?semana/