”Suunnitelmallisuuden ja seurannan avulla henkilöstöliikun-
tainvestoinnille saisi kuitenkin enemmän vastinetta.”
Livson kuitenkin muistuttaa, että liikunnalliseen elämän-
tapaan kannustaminen ei tarkoita yksinomaan taloudellista
tukea. Myös huomion kiinnittäminen olosuhteisiin, kuten suih-
kutiloihin ja pyörien säilytyspaikkoihin, istumisen vähentämistä
edistäviin työtiloihin ja työpaikan yhteisiin työskentelytapoihin
tuovat tuloksia.
Jokaiselle oma mielekäs tapa liikkua
Kun liikkeen lisäämisestä tulee koko työyhteisön asia, lii-
kunta ei unohdu tai sen tuominen keskelle työpäivää ei nolota
ketään. Esimerkkiä voi ottaa Marjon työpaikasta, jossa tauko-
jumppaa tehdään yhdessä vuorotellen vetäen.
”Se on helppoa, kun voi laittaa päälle vaikka valmiin
videopätkän taukoliikuntasovelluksesta. Kenenkään ei tarvitse
yksin muistaa tai kehdata, koska työkaverit pyytävät mukaan.
Työyhteisön toimintatavoilla on todennäköisesti hyvin suuri
merkitys myös vähemmän liikkuvien mukaan houkuttelussa.
Joka neljäs työntekijä kertoo innostuvansa tai aktivoituvansa
työkaverien vaikutuksesta, yhtä moni työpaikkojen liikuntapo-
rukoiden ja -kerhojen ansiosta. Livson muistuttaa, että mukaan
pyytämisellä on suuri voima.
”Jos osallistutaan porukalla vaikkapa lajikokeiluun tai
treenataan yhdessä johonkin hauskaan urheilutapahtumaan,
jokainen saa lisää mahdollisuuksia löytää juuri itselleen sopi-
van ja mielekkään tavan liikkua.” n
”
Yhteistyön avulla
myös vähän
liikkuvia työntekijöitä
voidaan kannustaa
liikkumaan.
Olympiakomitea haastaa työyhteisöt
Suomen Aktiivisin Työpaikka -kilpailuun
Olympiakomitean Suomen Aktiivisin Työpaikka -kilpailulla halutaan
korostaa liikunnan merkitystä Suomen taloudelle ja kansanterveydelle.
Kilpailuun osallistuvat työpaikat saavat Suomen Aktiivisin Työpaikka
-kartoituksesta työkaluja henkilöstön aktivoimiseen ja liikuntaohjelman
systemaattiseen kehittämiseen. Voittaja palkitaan Urheilugaalassa.
Lue lisää: suomenaktiivisintyöpaikka.fi
4/2019
proresto 45