6 Pasos para Terminar con la Eyaculación Precoz
Y una de las maneras más simples para relajarse antes y durante las relaciones sexuales ( sin hacer nada demasiado raro ) es utilizar la respiración lenta y profunda .
Normalmente , cuando la mayoría de los hombres tienen sexo , tienden a respirar respiraciones muy rápidas y poco profundas .
Esto tiene el efecto de aumentar la tensión en el cuerpo , creando miedo , estrés y la sobreexcitación .
Así que la simple cura para esto es simplemente tomar conciencia de tu respiración superficial y en su lugar tomar algunas respiraciones profundas muy lentas .
A medida que tomes estas respiraciones lentas y profundas , comenzarás a notar que tu cuerpo se relaja .
También observarás a tus músculos cada vez menos tensos .
Conforme encuentres a todo tu cuerpo relajándose , la tensión general caerá . Y a medida que la tensión cae también lo hará cualquier miedo , estrés o sobreexcitación .
Y como he dicho antes , esta reducción en el miedo , el estrés o la sobreexcitación ralentiza la liberación de dopamina y la adrenalina , por lo que durar más es algo natural .
La respiración no es la única manera de eliminar el miedo , el estrés y sobreexcitación no deseados en el cuerpo . Hay otras técnicas muy poderosas para lograr esto que yo enseño en mi libro , así que asegúrate de checarlas si eres serio acerca de durar más .
Mira todos los detalles en mi video
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