Projecto semestral DPA November 2013 | Page 11

Habitos para manejar el estres 1. Despejar la mente 2. Sonreri un poco 3. Respirar ondo 4. Tomarse un descanso 5. Escuchar muscia relagante 6. Distrarse de las cosa que te ocasiona estres 7. Caminar 8. Alejarte de las cosas que te ocasionan estres 9. Compar bolas anti estres 10. Tomar una ducha