Programme pour les aînés 2016-17 Seniors Fre digital brochure 17-18 v4 | Page 10
Lola Ryan
A TeLIeRS De MouveMeNT Lola travaille avec le corps et l’esprit depuis plus
de trente ans. Elle apporte l’expérience d’une vie à son travail.
Voici quelques activités que Lola peut offrir. Des programmes sur mesure
sont aussi disponibles.
L e CoRPS éLASTIque Ces classes combinent étirements, yoga, respiration et
mouvements pour encourager les participants à ouvrir leurs muscles et leurs
articulations sans risque ou stress.
L A TRANquILLITé Du CoRPS Ce travail peut être fait dans une position assise ou
couchée. il est idéal pour les gens qui ont une mobilité restreinte; on se
concentre sur le mouvement et la relaxation. Lola invite aussi les gens à
engager leur cerveau ainsi que leurs muscles pour augmenter leur force
musculaire.
L’ exPReSSIoN SoCIALe Du CoRPS Être aîné, c’est aussi l’occasion d’utiliser
le corps d’une façon appropriée à l’âge. Cela veut dire qu’on peut
encore faire l’expérience des joies de la danse et du mouvement
athlétique dans un contexte qui augmente nos capacités, mais qui
protège le corps du stress. L’utilisation de jeux de théâtre peut aussi
intéresser certains groupes.
L e CoRPS eNJoué On n’arrête pas de jouer parce qu’on vieillit ; on vieillit
parce qu’on arrête de jouer! Lola présente des activités qui utilisent des
ballons comme catalyseurs pour ceux qui veulent encore jouer ou ceux qui
veulent revenir dans le jeu.
: 25 PARTICIPANTS
uN ATeLIeR : 1 h 240$ + TAxeS
DeMI - JouRNée : Deux SeSSIoNS De 1 h 280$ + TAxeS
MAxIMuM
« J’adore danser avec Lola. Elle me fait sentir jeune et belle! »
Participante, Vieillir en place, Centre de services Guigues
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Micheline Shoebridge 613 725-9119 poste 225 [email protected]