Profile Center Magasinet 2018 Profilmagasinet_2019_joomag | Page 49
PROFILMAGASINET
SIMON SKÖLD
THE MMA GENTLEMAN
Du har alltid mycket på gång
Simon. Vad skulle du sätta för titel
på dig själv?
Jag brukar kalla mig mångsysslare.
Jag tycker det är kul att skapa saker
och har bland annat skrivit två böck-
er, hållit massor av föreläsningar.
Jag vill sprida budskapet inom de
ämnen som är viktiga för mig och
intresserar mig.
Visualiserar matchen, visualiserar
uppvärmningen, visualiserar uppdra-
get – det gör att jag kan ha ett lugn
i kroppen när det väl gäller. Att inte
stressa upp mig för saker oavsett vad
det gäller.
Hur lägger du upp träningen inför
en match?
Inför match så är det mycket fokus på
kampsport. Mestadels stående träning
men även brottning och grappling.
Det gäller att fysträna mycket och
samtidigt är det viktigt att an även
hitta återhämtningen. Det gäller att
ha bra folk runtomkring sig som säger
till när man ska vila och även sparkar
en i arslet när man behöver köra hård-
are! Det är en fin balansgång.
Varför MMA?
Jag har hållit på med kampsport se-
dan jag var liten. Landslagsuppdrag
i flera stilar. Sedan har MMA blivit
en stor del av hela mitt vuxna liv. Jag
drivs av att pressa mig själv på olika
sätt, både mentalt och fysiskt. Så
länge vi lever kommer vi att lära oss
utvecklas.
MMA är en sport där man aldrig
blir fullärd, det finns alltid saker du
kan förbättra: din teknik, din kondi-
tion, dina strategier.
Vad tror du är den största
missuppfattningen om MMA?
Många tror att om man tävlar i
MMA måste man vara helt galen.
Helt fel enligt mig. MMA är en
väldigt fysisk och krävande sport och
jag tror många missar hur mentalt
och fysiskt krävande det faktiskt är.
Enligt mig är man galen om man
sitter i soffan kväll efter kväll.
Förutom den fysiska träningen så
tränar du även psyket.
Hur tränar du det?
Jag jobbar mycket med mental
träning och visualisering.
49