IN &
OUT DRINK
CHOCOLATE
CHIA SHAKE
https://www.myfussyeater.com/healthy-chocolate-chia-shake-smoothie-for-kids/
Σε ποιο παιδί δεν αρέσει η σοκολάτα; Τώρα
μπορείτε να φτιάξετε ένα shake για το
σχολείο που θα «μπουστάρει» την
ενέργειά των παιδιών!
ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΊΤΕ
• 500ml / 2 Φλιτζάνια γάλα
• 100g / 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι
• 1 μπανάνα
• 1 κτσ κακάο
• 1 κτσ σπόρους chia
• 1 κτσ μέλι
• 1/2 κτσ εκχύλισμα βανίλιας
18 PRIMETIME